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七种养生汤,每天不重样,一个月后皮肤白里透红,像剥了壳的鸡蛋

时间:2022-08-27 21:31:25 | 浏览:1578

现在马上就初秋了,这段时间应该很多人都会苦恼,因为换季皮肤会变得不好,下面小编跟大家介绍几款美容汤吧,让你越变越年轻一:山药猪蹄丰胸汤食材:新鲜山药、猪蹄、红枣、米酒做法:1:红枣洗净、猪蹄肉切开备用。取适量水煮开后放入猪蹄煮5分钟,取出再

现在马上就初秋了,这段时间应该很多人都会苦恼,因为换季皮肤会变得不好,下面小编跟大家介绍几款美容汤吧,让你越变越年轻

一:山药猪蹄丰胸汤

食材:新鲜山药、猪蹄、红枣、米酒

做法:

1:红枣洗净、猪蹄肉切开备用。取适量水煮开后放入猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。

2:锅里放入清水,再放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可

二:豆腐瘦肉汤

食材:豆腐、瘦肉、香菇、姜、枸杞

做法:

1:姜片切丝、豆腐切块,瘦肉切片,过水备用:

2:将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮,用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟,放入瘦肉片与做法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。

三:银耳羹

材料:雪梨2个、银耳50克、冰糖100克

做法:梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、银耳、冰糖,煮半小时,即可食用

四:菊花萝卜汤

食材:菊花、胡萝卜、葱花、食盐适量、味精、清汤适量、香油

做法:胡萝卜先洗净切成片,放入盘中待用。然后把锅放在火上,注入清汤,放入菊花、食盐。待材料都煮熟后,淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可

五:鲫鱼汤

食材:鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。

做法:

1:清洗鲫鱼,将葱姜改刀、木瓜切小片,锅中放少许油将鱼两面略煎

2:鱼热水水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;当汤汁颜色呈奶白色时下入木瓜,并加少许盐调味,加入鲜奶稍煮即可。出锅前,放入百合即可

六:黑糯米补血汤

食材:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖

做法:

1:将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥

2:起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接服用

七:当归红枣排骨汤

食材:当归、红枣、排骨、葱姜、食盐、枸杞

做法:

1:将排骨放入开水之中焯一遍,去除血水之后取出沥干水分

2:在干净的锅中加入适量的枸杞、红枣、葱姜以及排骨、清水,大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以了,起锅之前加入适量的调味品,这样就可以出锅

这些汤的做法都很简单,每天一碗汤,一个星期不重样,一个月后皮肤变得白里透红,有嫩又滑,一定要照顾好自己的皮肤哦!

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